ストレス・イライラ
ミニトマトと手羽元のスープ
仕上げにチーズをトッピングするとリコピンの吸収がUP! トマトには肝の気を整えリラックスさせる効果があります。
あさりとセロリのクラムチャウダー
あさりとセロリの相乗効果で精神と情緒を落ち着かせる効果倍増！ あさりのうまみがたっぷり。パセリを散らすとさらにリラックス効果あり！
豆と玉ねぎのカレースープ
いろいろな豆の食感が楽しい一皿で、カレーの香りが食欲をそそります♪トッピングにパセリやパクチーなどを散らすと彩りも綺麗です。自律神経を整えるのに有効。